健康

本日の体重と体脂肪率を公開します。 体重：76.6Kg 　前日より、800g減 体脂肪率：20％　前日と変わらず 本日の行動を振り返ると、 ・道の駅にドライブ・買い物 ・朝食：お茶漬け、昼食：ナポリタン、夕食：寄せ鍋 　前日よ...

本日の体重と体脂肪率を公開します。 体重：77.2Kg体脂肪率：20％ 本日の行動を振り返ると、・運動は特にしておりません。・朝食、昼食（ネギたこ焼き）、夕食（親子丼） 公開することで、減量を始めるのではないかと思い、こ...