本日の体重と体脂肪率（2019/12/22）

本日の体重と体脂肪率を公開します。
体重：76.6Kg 　前日より、800g減
体脂肪率：20％　前日と変わらず

本日の行動を振り返ると、
・道の駅にドライブ・買い物
・朝食：お茶漬け、昼食：ナポリタン、夕食：寄せ鍋

　前日よりも、行動をしたかなと思っています。
運動はしておりません。

　少し体重が減ってよかったが、運動や努力による物ではないので、体重は変動値だと思っています。