寝言をずっと言っていたみたい

　朝、起きたときに嫁から「昨日の夜はずっと寝言を言っていた。」と言われた。
私は、過去の経験から仕事が疲れていると、寝言を言っている傾向があると思っています。

　確かに、今週は在宅勤務では無く、月曜日から本日までずっと出社である。
1週間出社は新型コロナウイルスが流行してから久しぶりです。

　嫁に、どんな寝言を言っていたのかと聞くと、「何を言っているのかわからないが、ずっとブツブツ言っていた。」と言っていました。

　自分自身では夢を見た記憶は無いのですが、言われてみると、仕事の夢を見たような見ていないような。

　寝言を言っていると言うことは、眠りが浅いのかな？
枕が合わないのかな。

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　それとも、快眠をサポートするサプリを飲んだ方が良いのかな。

　以前購入した本に「快眠力」があります。記憶では、寝言に関してはあまり書かれていなかったような気がします。もう一度読み返してみて、寝言のことが書いていないかな。

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　自分では、きちんとした睡眠を取るために、スマホアプリ「Sleep as Android」で毎日睡眠状況を確認しているのだが・・・。毎日使っているので、無料→有料にしたのだが・・・。

　なにか、寝言を防ぐようなアイテムがあれば、教えてもらえると助かります。

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